Ha egészséges életmódra szeretnénk nevelni a gyerekeket, a fogak ápolására is figyelmet kell fordítanunk. Hogyan tudjuk játékosan megismertetni a gyerekekkel a fogakkal kapcsolatos tudnivalókat, és megtanítani nekik a fogápolás fontosságát?
Milyenek a fogaink?
Először is fontos, hogy a gyerekek megismerjék: milyenek is a fogaink és mire használjuk azokat.
Nézzétek meg a tükörben, hogy hol helyezkednek el a fogaitok! Akár egymás szájába is bekukucskálhattok.
Van felső és alsó fogsorunk. Figyeljétek meg azt is, hogyan néznek ki a fogaink!
A metszőfogakat elöl láthatod, laposabbak, keskenyebbek, lapát formájúak.
A szemfogad a 3. fog, formája kicsit hegyesebb, mint a többi.
Hátul pedig az őrlőfogaid találhatók. Ezek a fogak laposabbak, szélesebbek.
Mi található még a szánkban? (Nyelv, fogíny, szájpadlás.)
Számold meg a tükörbe nézve, mennyi fogad van! A gyerekeknek összesen 20 tejfoguk van. Ezek a fogak még ki fognak potyogni és a helyükre kibújnak majd a maradó fogak. Neked mikor bújt ki az első fogacskád? Van olyan tejfogad ami már kiesett?
A felnőtteknek 32 foga van. A felső fogsorban 16 és alul is 16.
Mire jó a fog?
A fogunk nélkülözhetetlen a táplálkozáshoz. A fogainkkal tudunk harapni, és megrágni az ételt.
Mit gondolsz, mely ételek elfogyasztásához van nagyobb szükség a fogainkra, és melyek azok, amelyeknél nem használjuk őket?
A fogazatunk azonban nem csak a táplálkozásban tölt be fontos szerepet, hanem a hangok képzésében, így a beszédfejlődésben is nagy jelentősége van. Ezért is fontos, hogy megőrizzük fogaink egészségét minél tovább.
Akinek hiányzik a foga, nem tudja jól kiejteni az egyes hangokat. Hallgasd meg a mesét a három selyp lányról!
Játékötlet
Vágj ki kartonpapírból egy nagyobb szájat, és fehér kis kockákból helyezz el rajta annyi fogat, amennyi neked van!
Oszd el a fogakat a felső és alsó fogsorban!
Ételek, italok
Vajon mit szeretnek a fogaink? Milyen ételek és italok azok, amelyektől hosszú ideig egészségesek maradnak?
Fogunkat kívülről egy zománcréteg borítja. A kalciumban gazdag élelmiszerek erősítik ezt a zománcréteget. Ilyenek például a sajt, joghurt, tej és a leveles zöldségek is, mint a brokkoli, spenót, kelkáposzta.
Ha sokat rágunk, erősek lesznek a fogaink, ezért hasznos a nyers zöldségek, gyümölcsök fogyasztása.
A C vitaminban gazdag gyümölcsök, zöldségek jót tesznek a fogínyünknek is.
A cukros ételeket, italokat viszont nem szeretik a fogaink. Ezért az üdítőitalok, édességek, csoki, cukorka, nyalóka fogyasztása csak ritkán ajánlott.
Gyűjsetek képeket különböző újságokból és válogassátok szét: melyeket szeretik a fogaink, és melyeket nem?
Készíts a fogápolással kapcsolatos
játékokat a gyerekeknek!
Legyél a Játéktár tagja!
Fogmosás
Miért kell megmosnunk a fogainkat?
Mert ha a sok ételmaradék a szánkban marad, megbetegíti a fogainkat. A fogunk lyukas lesz és fájni fog
Ha étkezés után fogat mosunk, megvédjük a fogainkat!
Hallgasd meg Gergő történetét a fognyűvő manócskáról!
A fogkefe használatot is érdemes gyakorolni, hiszen nem is könnyű a kis fogacskákat minden oldalról jól megtisztítani.
A gyerekeknek könnyebb ezt úgy megtanulni, ha látják is amit csinálnak. Ezért néhány alkalommal játszhattok olyan játékokat, amely során a fogkefét használják játékosan a gyerekek.
A régi fogkefékkel kipróbálhatják, hogyan is lehet súrolva megtisztítani a felületeket – ehhez akár a játék állatokat is használhatjátok.
Ezen a gyurmából és gyöngyökből készült fogsoron jól tudják gyakorolni a gyerekek, hogyan is kell megmosni a fogakat, és akár fogorvosos játékhoz is felhasználhatják.
Műanyag tojástartó, vagy műanyag jégkockatartó is alkalmas arra, hogy egy kicsit gyakoroljanak rajta a gyerekek. Akár némi ételmaradékot jelképező foltot is rajzolhatsz rá nekik filctollal, amit aztán lesikálhatnak.
Ötletek fogmosáshoz
- Mossatok fogat együtt! A gyerekek mindent utánzás után tanulnak meg tőlünk, így a helyes mozdulatokat is elleshetik a közös fogmosás során.
- Fogmosás közben mondhatod azt is, hol mossátok éppen a fogatokat: elöl, hátul, fent, lent, kívül, belül stb. Ez is segítség lesz a számára, ráadásul megtanulja az irányokat jelölő szavakat is.
- Ha megoldható, nézhesse magát a tükörben is a gyerkőc, így könnyebb lesz számára a mozdulatok kivitelezése.
- Ha esedékes a fogkefe csere, választhassa ki ő a fogkeféjét!
A helyes fogmosás technikájáról itt is megnézhettek egy videót!
Fogorvosnál
Fogorvoshoz nem csak akkor kell mennünk, amikor elromlik, vagy fáj a fogunk. Félévente érdemes ellátogatnunk hozzá, hogy megnézze, minden rendben van-e a fogainkkal.
A gyerekeket érdemes panaszementes időszakban elvinni a fogorvoshoz, hogy megismerkedjenek a rendelővel, a fogorvossal, és az ott található eszközökkel.
Nézz meg egy mesét Boriról, aki ellátogatott a fogorvoshoz!
Nézd meg az egészséggel kapcsolatos
összes ötletet!
Tudd meg, hogy melyek óvodás gyermeked legfontosabb képességei, amelyek fejlődésére szülőként nagyon fontos odafigyelned!
Olvasd el az egyszerű tippeket, amelyeket tehetsz érte a mindennapokban!
